​איך בנויים השיעורים?

ישיבה – העמקת הישיבה המדיטטיבית ולימוד עקרונות וכלים התומכים באימון ובטיפוח תודעה רחבה.

פראניאמה – תרגילי פראניאמה מרכזיים, עבודה עם הוואיוס ועם הבנדהות ("נעילות").

אסנה – דיוק והעמקה בתנוחות ובמעברים ביניהן, ולימוד הדרגתי של תנוחות מורכבות יותר.

טקסט – כל שיעור יסתיים בלימוד מתוך טקסטים עתיקים, בחיבור אל האימון האישי ואל העולם התודעתי של כל אחד ואחת מאיתנו. השנה נעסוק בטקסט המרתק "יוגה יָאגְ'נְיַוַלְקְיָה", שאני שוקד על תרגומו.

 

מי אני?

תרגול היוגה נכנס לחיי ב־1999, ולא עבר זמן רב עד שהרגשתי בו בית.

הוכשרתי להוראת יוגה על ידי אורית סן־גופטה בקורס התלת־שנתי במכללת וינגייט. שנים לאחר מכן עבדתי לצדה כאסיסטנט בקורס המורים שלה ובפרויקטים נוספים. משנת 2005 אני מלמד שיעורי סטודיו והעמקה, סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם. כיוגה תרפיסט אני מלווה תלמידים באופן פרטני. בשנים האחרונות אני מכשיר מורים לוויג'נאנה יוגה.

לצד ההוראה והתרגול אני עוסק בלימוד ובהוראה של הגות היוגה ושל טקסטים מסורתיים. השתלמתי בהגות הודית באוניברסיטה העברית ובמסגרות נוספות, ולמדתי סנסקריט באוניברסיטת תל אביב.

אני רואה ביוגה מסורת חיה, ומבקש לחבר בין הטקסטים העתיקים לבין התרגול, החיים והמציאות שלנו היום.

​

​עלות
מחזור (11 שיעורים): 3 תשלומים בני 650 ש"ח (בסה"כ 1950 ש"ח).

​

איפה?

סטודיו לוטוס, אלכסנדר ינאי 3, תל-אביב

​

רשימת התאריכים ›​