מפגשי העמקה בויג'נאנה לתלמידים ותיקים ולמורים
פברואר עד יוני 2022

 

 

המפגשים מתאימים למתרגלי ויג'נאנה ותיקים כמו גם למתרגלים ותיקים ומורים ממסורות אחרות, ומטרתם לרכוש תובנות בעקרונות היוגה ולהמשיך ולהעמיק את האימון. השיעורים כוללים ישיבה, פראניאמה, אימון אסנות ולימוד טקסטים.

​

השעורים יתקיימו בימי רביעי בשעות 7:30 עד 10:45 מתאריך 16.2.22 ועד 8.6.22.

עלות הקורס למצטרפים ב27.4: 1120₪

לנרשמים בזום: 910ש"ח (יש התייחסות מלאה לאימון של המצטרפים בזום דרך מסך מותאם)

​

ישיבה – העמקת הישיבה (מדיטציה) תוך לימוד אנקדוטות שיתמכו באימון ליצירת תודעה שקטה.

 

פראניאמה – לימוד וביצוע תרגילי פראניאמה מגוונים בחיבור עם שבעת עקרונות הויג'נאנה, לימוד ושימוש בוואיוס ובבנדהות.

 

אסנה –דיוק בתנוחות ובסדרות ולימוד תנוחות מתקדמות. שימוש בוואיו הפנימיים לעידון היציבה בתנוחה.

​

תֶה-קסט – סיום כל שיעור בתה ולימוד טקסטים והפעם בלימוד הסמקהיה-קאריקה של אישוורה קרישנה ומציאת קשר בין סוטרות מסויימות ביוגה סוטרה של פטנג'לי לבין הסאנקהיה קאריקה. 

  

תינתן תשומת לב לשאלות של מורים ותמיכה בהוראה.

 

יואב שמש – לומד עם אורית סן-גופטה מאז שנת 2001 ומלמד יוגה במסורת ויג'נאנה משנת 2005.

​

מיקום: הסטודיו ליוגה ביפת 175, יפו. חנייה בשפע.
מספר המשתתפים מוגבל.

​

לפרטים: 050-8771319 או במייל, yoavshamash@gmail.com