IMG_4462b.jpg

ארבעה מפגשי העמקה בויג'נאנה לתלמידים ותיקים ולמורים
אוגוסט 2021

 

 

המפגשים מתאימים למתרגלי ויג'נאנה ותיקים כמו גם למתרגלים ותיקים ומורים ממסורות אחרות, ומטרתם לרכוש תובנות בעקרונות האימון ולהעצים את הבנת הואיוס הפנימיים והחיצוניים.

השיעורים כוללים ישיבה, פראניאמה, אימון אסנות ולימוד טקסטים.
המפגשים יערכו בסטודיו בקבוצות קטנות. למי שאינו מאזור המרכז, ניתן לדבר אתי על הצטרפות בזום.

 

שתי סדרות העמקה יתקיימו במקביל, האחת בימי ראשון והשניה בימי רביעי כדלקמן:

ימי ראשון: ארבעה מפגשים בתאריכים 1, 8, 22, 29 באוגוסט בשעות 7:30-10:45

ימי רביעי: ארבעה מפגשים בתאריכים 4, 11, 18, 25 באוגוסט בשעות 7:30-10:45
(*שימו לב שבסדרה של ימי ראשון יש דילוג בשבוע ולא יתקיים שיעור ב15.8)

 

 

ישיבה – העמקת הישיבה (מדיטציה) תוך לימוד אנקדוטות שיתמכו באימון ליצירת תודעה שקטה.

 

פראניאמה – לימוד וביצוע תרגילי פראניאמה מגוונים בחיבור עם שבעת עקרונות הויג'נאנה, לימוד ושימוש בוואיוס ובבנדהות.

 

אסנה –דיוק בתנוחות ובסדרות ולימוד תנוחות מתקדמות. שימוש בוואיו הפנימיים לעידון היציבה בתנוחה.

 

תֶה-קסט – סיום כל שיעור בתה ולימוד טקסטים (אופנישדיים והאתה-יוגיים הנוגעים בוואיוס), כל זאת בחיבור אל האימון האישי והעולם התודעתי של כל אחד מאתנו.

  

תינתן תשומת לב לשאלות של מורים ותמיכה בהוראה.

 

יואב שמש – לומד עם אורית סן-גופטה מאז שנת 2001 ומלמד יוגה במסורת ויג'נאנה משנת 2005.

 

עלות הקורס: 640₪ (200₪ דמי הרשמה והיתרה בתחילת אוגוסט)

מיקום: הסטודיו ליוגה ביפת 175, יפו. חנייה בשפע.
מספר המשתתפים מוגבל.

לפרטים: 050-8771319 או במייל, yoavshamash@gmail.com

קטורה אצות.jpg