​​​​​​​​​קורסי העמקה 2026-2027​

​

ימי רביעי בין השעות 10:00 ל-13:15

סטודיו לוטוס, אלכסנדר ינאי 3, תל-אביב

לרשימת התאריכים ›​

​

ימי חמישי בין השעות 09:30 ל-12:45
יפת 175, יפו

לרשימת התאריכים ›

​

כל קורס כולל שני מחזורים (שני סמסטרים) בני 11 מפגשים.ההרשמה לכל מחזור בנפרד.

​עלות: מחזור (11 שיעורים): 3 תשלומים בני 650 ש"ח (בסה"כ 1950 ש"ח)

​

על השיעורים:

ישיבה – העמקת הישיבה (מדיטציה) תוך לימוד עקרונות שיתמכו באימון ליצירת תודעה רחבה.

פראניאמה – לימוד וביצוע תרגילי פראניאמה מגוונים בחיבור עם שבעת עקרונות הויג'נאנה, לימוד ושימוש בוואיוס ובבנדהות.

אסנה –דיוק בתנוחות ובסדרות ולימוד תנוחות מתקדמות.
טקסט – סיום כל שיעור בלימוד טקסטים עתיקים בחיבור אל האימון האישי והעולם התודעתי של כל אחד מאתנו.
השיעורים מתאימים למתרגלים ומורים מכל המסורות.  
תינתן תשומת לב לשאלות של מורים ותמיכה בהוראה.

​

​

למי מיועדים שיעורי ההעמקה?
לכל מי שיש תשוקה לאימון וכבר מקיים תרגול יוגה ורוצה להעמיק בו.
בשיעורים מתקיימות כמה שכבות של הוראה במקביל, כך שמתרגלים ומורים יכולים למצוא בהם את רמת העומק המתאימה להם. אין צורך תמיד לתרגל את הכול – הרעיון הוא להגיע ללמוד, ובהדרגה להבין עוד ולהרחיב את מנעד התרגול.
השיעורים מתאימים גם למי שרוצים לבנות בהדרגה אימון אישי בבית - לא במקום האימון בסטודיו, אלא במקביל אליו. תרגול אישי ותרגול עם מורה הם שתי כנפיים שלוקחות את האימון למקום בו השלם גדול מסך חלקיו.
המסורת שבה אני נטוע היא ויג'נאנה יוגה, אך מניסיוני השיעורים מתאימים גם למי שמתאמנים במסורות אחרות. יש הרבה מן המשותף בין דרכי התרגול השונות, והמפגש ביניהן יכול להרחיב את ההבנה ולהעשיר את האימון האישי. כמורים וכמתרגלים ותיקים, יש לנו הרבה מה ללמוד זה מזה.
למורים יהיה מקום להעמיק גם בהיבטים הנוגעים להוראה, להעלות שאלות ולקבל הכוונה.